Välkommen till min blogg!

Käken & bäckenbotten – varför avslappning i munnen lindrar underlivssmärta

Det kanske låter otippat – men din käke och din bäckenbotten har mycket mer gemensamt än du tror. I mitt arbete med kvinnor som lider av vulvodyni, smärta vid samlag, spänd bäckenbotten eller ont i underlivet, är det ofta just här vi börjar: i käken.

En direkt koppling i nervsystemet

Både käken och bäckenbotten är kopplade till kroppens skyddssystem. När vi blir stressade, spända eller rädda – oavsett om det är medvetet eller omedvetet – så reagerar kroppen reflexmässigt:
💥 Käken spänner sig
💥 Bäckenbotten drar sig uppåt och sluter sig

Det är en gammal biologisk reflex – kroppen förbereder sig på fara. Men om vi går runt med kronisk stress eller trauma lagrat i kroppen, så kan dessa områden förbli spända, fast vi inte längre är i någon fara.

Att börja längst bort från det mest triggande

Om du har smärta i underlivet eller spänd bäckenbotten är det inte alltid rätt väg att börja just där. Många kvinnor jag möter har försökt knipa, töja vaginan eller pressa sig igenom smärta och obe...

Fortsätt läsa...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.