Traumainformerad utbildning för yrkesverksamma

utbildning Jun 18, 2026
Fredagen den 5 juni hölls den första omgången av Bortom musklerna, min heldagsutbildning för yrkesverksamma som möter kvinnor med underlivssmärta och bäckenspänning. Tjugo platser, fullbokat, och en dag jag kommer bära med mig länge.

Varför den här utbildningen finns

Var fjärde kvinna lever någon gång med smärta eller besvär i underlivet. Många av dem möter du redan i ditt arbete, som fysioterapeut, psykolog, yogalärare, barnmorska eller i någon annan roll nära kropp och nervsystem. Ofta utan att veta om det, eftersom underlivssmärta är ett av de mest tabubelagda besvären som finns.

Konventionell behandling fokuserar ofta på muskeln. Knip mer, slappna av mer, stretcha mer. 

 Van der Velde och Everaerd (2001) visar att bäckenbotten reagerar med ökad muskelaktivitet vid upplevt hot, hos alla kvinnor, oavsett om de har bäckenbottendysfunktion eller inte, och att reaktionen inte är begränsad till bäckenbotten utan även syns i andra muskelgrupper som nacke och axlar. Det stödjer tanken att bäckenbotten är en del av kroppens generella försvarssystem, inte ett isolerat problem.

Det betyder att förståelsen för smärta måste börja någon annanstans, i hur nervsystemet tolkar trygghet och fara.

Det är den förståelsen Bortom musklerna ger.

Vad vi gick igenom

Dagen var uppdelad i fyra block och rörde sig från teori till praktik. Vi gick igenom kopplingen mellan bäckenbotten och nervsystemet, varför smärta kan finnas kvar långt efter att en skada har läkt, och hur kroppen och psyket hänger ihop på sätt som sällan lyfts fram i konventionell behandling. Efter lunch fick deltagarna själva uppleva och öva på flera av de övningar som kan användas tillsammans med klienter. Vi avslutade med etik och nästa steg, vad det innebär att hålla i det här arbetet på ett ansvarsfullt sätt inom sin egen profession.

Det som stannade kvar hos mig

Det som berörde mig mest var inte själva innehållet, utan deltagarna.

Tjugo yrkesverksamma från olika professioner samlades kring en gemensam erfarenhet: att möta kvinnor med underlivssmärta och känna att de verktyg de hittills haft inte alltid har räckt hela vägen.

Att få se nya perspektiv landa, att se förståelsen fördjupas under dagen och att höra deltagarna berätta om specifika klienter som de nu såg på med nya ögon, det är precis därför jag skapade den här utbildningen.

Underlivssmärta är inte bara ett problem för den enskilda kvinnan. Det är också ett kunskapsglapp i vården och i samhället. Varje yrkesverksam som får en djupare förståelse för dessa besvär får möjlighet att hjälpa många fler kvinnor att känna sig sedda, förstådda och få rätt stöd.


Röster från dagen

"Jag tycker verkligen att det här borde bli standard inom vården att jobba på det här sättet!" Sofie Dagrell, arbetsterapeut

"Att jag är på rätt spår i mitt tänkande kring hur jag kan hjälpa kvinnor på bästa sätt. Ibland kan jag känna mig lite ensam om att jobba inom den biopsykosociala ramen och psykoedukation, och inte tagen på allvar av andra yrkesgrupper inom sjukvården. Nu känner jag mig styrkt i att detta är vägen framåt." Karin Goldschmidt, fysioterapeut inom kvinnohälsa

"Nervsystemets inverkan, vikten av tryggheten för att släppa taget, och hur fokus bör flyttas från underlivet för att inte skapa triggers." Lina Thulin, yogalärare

"Den här utbildningsdagen var fantastiskt bra och jag vill varmt rekommendera den. Frida Trönnberg är otroligt kunnig och delar med sig av sin värdefulla erfarenhet och framgång med att hjälpa kvinnor som har underlivssmärta. Det finns ingen tvekan om saken, detta är en högst väsentlig utbildningsdag som jag önskar att alla professionella som möter kvinnor med underlivssmärta kunde genomgå." Sofia Wellborg, fysioterapeut, Holistic Reproductive Health Practitioner, doula


Vad händer nu

Det här var den första omgången, men inte den sista. Jag bygger vidare på Bortom musklerna med fler steg, och alla som gått den första utbildningen kommer kunna fortsätta fördjupa sig när nästa del är klar.

Är du yrkesverksam och vill veta när nästa tillfälle öppnar? Anmäl dig till intresselistan här >>>

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.