5 korta övningar - direkt till din inkorg - som lindrar smärta vid vulvodyni, smärta vid sex eller spänd bäckenbotten.
Obs! Hotmail, Yahoo och Outlook blockerar ibland mail – använd gärna annan e-postadress. Genom att anmäla dig får du också mitt nyhetsbrev med tips, kunskap och inspiration. Du kan när som helst avsluta din prenumeration med ett klick.
5 korta övningar som lindrar smärta i underlivet
Verktyg som lugnar nervsystemet och släpper spänningar i bäckenbotten
Enkla tekniker att göra hemma – utan knip eller prestation
Övningar särskilt för dig med vulvodyni, vestibulit eller bäckenbottenbesvär
Många får höra att knipövningar är svaret på underlivsproblem – men det kan i själva verket förvärra spänningar och smärta.
🎥 Se videon: Därför hjälper inte knipövningar – och vad du kan göra istället
Du får första övningen direkt till din e-post
Under 5 dagar får du en ny övning varje dag
Övningarna är enkla, trygga och kan göras hemma
Inga knipövningar, ingen prestation – bara mild läkning i din egen takt
Jag heter Frida Trönnberg och har själv haft smärta i underlivet. Idag är jag traumaterapeut och yogalärare med specialisering på långvarig smärta, nervsystemet och bäckenbotten.
Jag har själv testat alla klassiska råd – knipövningar, stretch, dilatorer – och kommit ut på andra sidan genom något helt annat: närvaro, trygghet och att lyssna på kroppens signaler.
Det är den vägen jag nu delar med dig.
Du får inte bara övningar – du får ett nytt sätt att lyssna på din kropp.
Läkning är möjlig. Och du behöver inte göra det ensam.
Fyll i namn och e-post så skickar jag dig kursen gratis!
När du anmäler dig godkänner du att få värdefulla tips och uppdateringar via e‑post. Du kan när som helst avsluta din prenumeration med ett klick.
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
