Ont i underlivet, vulvodyni eller smärta vid samlag?
Här hittar du stöd för att börja läka – från smärta i underlivet och spänd bäckenbotten.
Bläddra bland resurserna nedan och hitta det som passar dig.
💛 Gratis: Första hjälpen vid ont i underlivet
5 korta övningar direkt till din inkorg för omedelbar lindring.
Mjukstart för underlivet
En e-bok med 20 övningar som hjälper dig att släppa spänning och minska smärta i bäckenbotten.
Mjuk käke – mjukt underliv
En onlinekurs där du lär dig hur käkens koppling till nervsystemet kan hjälpa dig att slappna av i bäckenbotten – utan att behöva börja direkt där det gör ont.
YAB: 8 veckor till ett mjukare underliv (Väntelista)
Anmälan är stängd – säkra din plats till nästa kursstart här.
För dig som arbetar med kvinnor
Utbildning för yrkesverksamma: Väntelista
Verktyg för kontakt och avslappning i bäckenbotten i ditt möte med klienter.
Podd: Vi har knipit klart!🎙️
Lyssna på podden om kvinnohälsa med mig och Filippa Odevall.
