Tjänster
Här hittar du hjälp för att lindra underlivssmärta och spänningar i bäckenbotten – oavsett om du söker stöd för egen del eller vill fördjupa din professionella kompetens.
För dig med ont i underlivet eller spänd bäckenbotten
Mjuk käke – mjukt underliv
En onlinekurs där du lär dig hur käkens koppling till nervsystemet kan hjälpa dig att slappna av i bäckenbotten – utan att behöva börja direkt där det gör ont.
Mjukstart för underlivet
En e-bok med 20 avslappningsövningar som hjälper dig att lindra spändhet och värk i bäckenbotten.
YAB: Yoga för Avslappning i Bäckenbotten
Ett 8 veckors onlineprogram för kvinnor som vill lindra sin underlivssmärta, spänningar i bäckenbotten och börja njuta av livet igen. Över 1 000 kvinnor har redan genomgått programmet med livsförändrande resultat.
För dig som möter kvinnor i din yrkesroll
Nästan var fjärde kvinna lever med smärta eller spändhet i underlivet. Det betyder att oavsett var du möter kvinnor i ditt arbete – möter du någon med underlivssmärta. Vare sig du vet om det eller inte.
De flesta har redan sökt hjälp. Fått råd om knipövningar. Blivit hänvisade vidare. Och fortfarande inte fått den hjälp de behöver.
Det vill jag ändra på.
Jag utbildar yrkesverksamma – terapeuter, barnmorskor, tränare, doulor och fler – i ELNA-metoden®. Ett arbetssätt som går bortom styrka och knip, och som istället fokuserar på avslappning, nervsystemet och ett traumainformerat förhållningssätt till underlivssmärta.
Bortom musklerna
En utbildning online för dig som vill göra mer än att behandla symtom
Lär dig förstå, bemöta och lindra smärta och spänning i bäckenbotten – genom nervsystemet.
Nästa utbildning sker online 5 juni.
