Välkommen till ett webinar med Frida Trönnberg, traumaterapeut och grundare av Helt Underliv®, och Jennie Wadsten Sharma, välkänd yogalärare med specialisering inom yoga nidra och nervsystemet.
Många har fått rådet att knipa för att stärka bäckenbotten, men en stor del av underlivsbesvär beror på att bäckenbotten är för spänd. Det kan handla om smärta, urinträngningar och ibland även urinläckage. Först när bäckenbotten lär sig att slappna av kan den fungera optimalt.
Under kvällen får du en djupare förståelse för sambandet mellan nervsystemet och bäckenbotten och varför avslappning ofta är den saknade pusselbiten.
LÄS MER
Jag vet hur det känns att leva med vulvodyni, smärta vid sex och en överspänd bäckenbotten.
Att gå från läkare till behandling – och ändå ha ont.
Jag har själv varit där.
Och när jag blev smärtfri lovade jag mig själv att hjälpa andra kvinnor att hitta samma frihet.
Därför skapade jag Helt Underliv – en trygg plats för dig som vill slippa smärta och hitta tillbaka till glädje, njutning och frihet i kroppen.
Underlivssmärta är ofta bara toppen av isberget.
Under ytan finns ett överbelastat nervsystem, obearbetad stress och gamla spänningar som kroppen burit länge.
Här får du inga fler knipövningar – utan verktyg för att slappna av, skapa trygghet och låta kroppen hitta tillbaka till balans.
Det här är inte en quick fix.
Det är en väg som går till roten av smärtan – och som ger varaktig förändring.
Och du behöver inte vandra den ensam.
Välkommen till Helt Underliv – här börjar vägen ut ur smärta i underlivet.
En onlinekurs som lär dig att självständigt lindra underlivssmärta och spändhet i bäckenbotten, utan att vara beroende av någon annan. Du kan börja lindra din underlivssmärta redan idag.
En funktionell bäckenbotten handlar om mycket mer än bara knipträning! Få 30+ övningar för att slappna av i och stärka din bäckenbotten.
ANMÄLAN ÄR STÄNGD
Ett 12-veckors onlineprogram för kvinnor som vill lindra sin underlivssmärta, bli vän med sitt underliv och börja njuta av livet igen.
I podden Vi har knipit klart! möts Frida Trönnberg och Filippa Odevall i samtal om smärta i underlivet, bäckenbottenproblem och hur vi kan hitta en väg tillbaka till trygghet, njutning och läkning i kroppen.
Båda har själva haft besvär med underlivet– Frida med underlivssmärta och spändhet i bäckenbotten, Filippa med framfall – och båda har läkt genom egna, kroppsbaserade metoder.
Här delar de kunskap, erfarenheter och perspektiv för dig som vill förstå och börja läka på djupet.
Frida har hjälpt mig att slappna av i min överspända bäckenbotten och lära mig att reglera mitt nervsystem – med fantastiska resultat. Från att ha ätit fem Saroten-tabletter om dagen är jag idag i princip smärtfri – utan medicin.
Jag rekommenderar alla med liknande problem att ta hjälp av Frida. Hon har gett mig mitt liv tillbaka!
Jag heter Frida och är traumaterapeut (Somatic Experiencing Practitioner), med specialisering på bäckenbotten och underlivssmärta. Jag är också yogalärare och grundare av Helt Underliv® – en plats för kvinnor med ont i underlivet som vill förstå och läka vulvodyni, smärta vid samlag eller spändhet i bäckenbotten.
Jag har själv levt med dessa besvär, och vet hur djupgående de kan påverka både kroppen, känslolivet och självbilden.
Det är därför mitt arbete alltid utgår från ett helhetsperspektiv: vi jobbar med hela dig – både det fysiska och det psykiska, både kroppen och nervsystemet.
De senaste sex åren har jag hjälpt tusentals kvinnor att lindra underlivssmärta, bli fri från spändhet i bäckenbotten och hitta tillbaka till trygghet, kraft och njutning i sin kropp.
Och jag vet, både genom min egen resa och genom mitt arbete:
Du kan läka. Du behöver inte leva med de här besvären för alltid.
LÄS MER HÄR
En gratis onlinekurs där du under 5 dagar får 5 kraftfulla övningar för att lindra vulvodyni, smärta i underlivet och spändhet i bäckenbotten - helt utan knip eller dilatorer.
När du anmäler dig godkänner du att få värdefulla tips och uppdateringar via e‑post. Du kan när som helst avsluta din prenumeration med ett klick
GRATIS ONLINEKURS
Få 5 kraftfulla övningar under 5 dagar för att lindra din underlivssmärta och slappna av i bäckenbotten - utan knip eller dilatorer.
Genom att anmäla dig hamnar du på min e-postlista och kan få nyhetsbrev från mig då och då. Du kan avregistrera dig när som helst.
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
