Alla avsnitt
Avsnitt
42. Förberedelse inför gynbesök
I det här avsnittet hjälper vi dig att förbereda dig inför en gynekologisk undersökning och skapa en så trygg och behaglig upplevelse som möjligt. Vi vet att dessa besök kan väcka oro och obehag, och därför fokuserar...
Visa avsnitt
41. Förlossningsskador med Eva Uustal
Idag har vi glädjen att välkomna Eva Uustal till podden.
Eva Uustal är en svensk överläkare, gynekolog och specialist inom obstetrik, dvs omhändertagandet av kvinnor under och efter graviditet och förlossning.
Hon...
Visa avsnitt
SHI - Svenska Hypopressiva Institutet
I det här avsnittet berättar Filippa om det nystartade Svenska Hypopressiva Institutet (SHI). Hypopressiv träning är en fantastisk metod att läka bäckenbotten och ännu större effekt ger det med fler metoder och...
Visa avsnitt
40. Att läka från levatorskada
I det här avsnittet pratar vi om levatorskador – skador på den djupare delen av bäckenbottenmusklerna som kan uppstå vid en vaginal förlossning.Många tror att en levatorskada är en dödsdom, men i det här avsnittet...
Visa avsnitt
Marias läkning av uretrit
I det här avsnittet berättar Maria Olsen, 65 år sin inspirerande berättelse om att läka från uretrit. Uretrit är en inflammation i urinröret som orsakar intensiv kissnödighetskänsla och sveda i underlivet.
Maria...
Visa avsnitt
39. Återta makten i mötet med vården
I det här poddavsnittet diskuterar vi vikten av att stärka sig själv och lyssna på sin egen intuition för att på riktigt kunna läka. Frida delar sin personliga berättelse om hur hon efter förlossningen förlorade...
Visa avsnitt
L.Ä.K.A. metodiken
Linjering Ägande Kompass Andning (L.Ä.K.A) är en metodik som tagits fram av globala bäckenbotten exterter.
Gör utvärderingen här: https://moonrise-laka.scoreapp.com/
Metodiken hjälper dig att snabbt upptäcka...
Visa avsnitt
Att läka vestibulit: Lena berättar
I dagens avsnitt får du höra Lenas berättelse om sin läkning av vestibulit. Lena är 35 år och har under många år kämpat med underlivssmärta som började när hon var 23 år.
Smärtan uppkom i samband med ett förhållande...
Visa avsnitt
38. Läkning efter sexuella övergrepp
I det här avsnittet diskuterar vi ämnet sexuella övergrepp och betonar att det finns mycket hopp om att kunna läka efter sådana upplevelser. Frida, som är Somatic Experiencing Practitioner (kroppsbaserad...
Visa avsnitt
Från misär till frihet - Rebeckas läkning
I det här avsnittet samtalar Rebecka, som var en av de första deltagarna i Filippas 12-veckorsprogram för att läka bäckenbotten, och Filippa.
Rebecka, precis som många andra, kämpade med tyngdkänsla och smärta som...
Visa avsnitt
37. Smärta i svanskota & ländrygg
I det här avsnittet utforskar vi orsakerna till smärta i svanskotan och ländryggen samt delar med oss av effektiva metoder för att lindra dessa problem.
Hjälp oss hjälpa fler genom att sprida vår podd Vi har knipit...
Visa avsnitt
36. Våra tre största misstag när vi läkte bäckenbotten
I det här avsnittet delar vi med oss av de tre största misstagen vi gjorde när vi försökte läka våra bäckenbottnar, vilket fördröjde vår läkning och skapade mer lidande. Vi vill hjälpa dig att undvika samma misstag...
Visa avsnitt
