Säsong 2
Avsnitt
24. Så lyssnar du på kroppen & läker bäckenbotten
Att lyssna till kroppen är en färdighet som många av oss inte fullt ut förstår innebörden av. I dagens avsnitt berättar vi vad det verkligen innebär att vara lyhörd för kroppens signaler, vilket är avgörande för att...
Visa avsnitt
Eva Maria & Sivs läkning med hypopressiv träning
Idag får ni träffa två kvinnor som läkt sina bäckenbottnar med MoonRise och Filippa. Eva Maria är 33 år och upplevde problem efter att hon födde sitt första barn för några år sedan. Hon kände tyngdkänsla, skav och...
Visa avsnitt
23. Därför tappar vi kontakten med kroppen
I det här avsnitten tar vi oss an ett fascinerande ämne: hur kvinnor ofta förlorar kontakten med sin egen kropp. Det är ett fenomen vi ser allt för ofta, särskilt när det gäller övningar och behandlingar för...
Visa avsnitt
22. Nystart, pepp och rutiner för bäckenbotten
I det här avsnittet dyker vi in i konsten att kickstarta året med ny motivation för att ta hand om bäckenbotten, så att 2024 blir året då ditt underliv mår bättre än någonsin.Att du känner dig omotiverad eller...
Visa avsnitt
