INRE CIRKELN

Innehållet är exakt detsamma - du får full tillgång till materialet oavsett. Skillnaden ligger i betalsättet och bonusen: årsmedlemskapet ger dig 2 månader på köpet och en 30 min coachning med Frida, medan månadsmedlemskapet betalas löpande och har 3 månaders bindningstid.

Du behöver inte göra allt. Många medlemmar märker stor skillnad genom bara 5 minuter per dag. 

Jag hjälper dig att se vad som är viktigast för just dig att fokusera på, så att du kan lägga bort känslan av att “måste hinna allt”. Och många väljer faktiskt att börja med att bara lyssna i gruppcoachningen eller ta en övning ibland – det är fullt tillräckligt.

Så du kan känna dig trygg i att Inre Cirkeln är byggd för kvinnor som har begränsad tid och ork. Det är därför upplägget fungerar så bra i längden. 🌿

Du väljer själv i vilken takt du vill ta del av materialet. Inre Cirkeln är byggt för att passa en vardag med jobb, familj och andra åtaganden.

Jag förstår den känslan. Därför är Inre Cirkeln byggd för att du ska kunna delta på ett sätt som känns tryggt för dig.

✔ Gruppcoachningarna spelas inte in – du behöver aldrig oroa dig för att bli filmad.

✔ Du kan vara med via kamera, chatten eller bara som lyssnare. Det är helt okej att enbart lyssna i början – många blir förvånade över hur tryggt det faktiskt känns att vara med.

✔ I vår privata Facebookgrupp kan du skriva anonymt om du vill.

Till skillnad från många andra grupper på Facebook – där fokus lätt hamnar på lidande utan lösningar – är Inre Cirkeln en plats där vi peppar varandra, delar framsteg och stöttar på riktigt. Många kvinnor väljer att stanna kvar i flera år, även efter att de blivit smärtfria, just för att gemenskapen är så värdefull.

Så fint att du redan märker förbättring! Inre Cirkeln är inte bara för dig som har ont idag – det är också för dig som vill hålla kvar resultaten och bygga en stark, tålig och besvärsfri bäckenbotten på sikt. Många kvinnor går med just för att säkra upp sin läkning och inte riskera att falla tillbaka i smärta och besvär.

Vi vet av erfarenhet att det tar minst 3 månader för kroppen att börja svara och för att du ska känna skillnad. Men det handlar också om tryggheten i Inre Cirkeln. När alla stannar en längre tid skapas en stabil gemenskap där du inte behöver känna att det hela tiden kommer och går nya deltagare.

Allt i Inre Cirkeln spelas in – förutom gruppcoachningarna. Det betyder att du alltid kan se yogaklasser, föreläsningar och andra händelser i efterhand, i din egen takt.

Gruppcoachningarna spelas inte in för att skapa en trygg plats där vi kan dela fritt. Men du står aldrig utan stöd – du har alltid tillgång till mig i vår privata Facebookgrupp, där du kan ställa frågor och få vägledning direkt. Jag kan hänvisa dig till övningar och coacha individuellt om du inte kan vara med live.

Nej. Inre Cirkeln är en fördjupning och ett långsiktigt stöd för din egen process – oavsett om du har gått YAB eller inte. Som medlem får du dessutom delta i kommande YAB-omgångar under din medlemsperiod. Samtidigt får du det fördjupade stödet via Inre Cirkeln – med coachning, gemenskap och vägledning under ett helt år. På så sätt slipper du slösa tid på övningar som inte hjälper dig, och kan snabbare hitta det som faktiskt gör skillnad.

Ja. Efter köpet kan du kontakta mig på [email protected] så utfärdar jag ett kvitto för friskvård.

Om du inte hittar svaret på din fråga är du varmt välkommen att kontakta mig på [email protected] Jag ser fram emot att fortsätta stötta dig framåt mot ett helt underliv!