Din resa mot ett mjukare underliv börjar här 🧭

Välkommen till Underlivsresan! Här landar våra gemensamma resestopp mellan den 23 och 27 februari.

Kalender:

23 februari: Resestopp 1 publiceras

25 februari: Resestopp 2 publiceras

27 februari kl.09.00: LIVE Workshop

Du har tillgång till alla inspelningar till och med den 5 mars.

🧭Resestopp 1 – Varför det du testat inte gett läkning (11 min)

I det här första stoppet får du en helt ny förståelse för varför så många vanliga råd vid underlivssmärta inte fungerar i längden. Vi pratar om varför övningar som fokuserar direkt på underlivet (som knip, töjning eller dilatorer) ofta känns svåra eller till och med förvärrar symtomen.

Många beskriver det här stoppet som en stor lättnad. Här faller skulden bort och pusselbitarna börjar falla på plats.

Efter att du sett videon – Reflektera och landa:

För din egen skull, och för att göra den här resan verklig för dig själv, ta en minut och fyll i dina reflektioner i formuläret nedan.

Det fungerar som din personliga loggbok, eftersom reflektion och små, aktiva steg hjälper nervsystemet att skapa verklig förändring.

LÄMNA REFLEKTION FRÅN RESESTOPP 1

Klicka på länken ovan för att fylla i din loggbok för idag.

I formuläret får du svara på:

Vilken är den viktigaste insikten du tar med dig från dagens video?
Hur såg din "gamla bild" av ditt underliv ut (innan du såg videon)?
Vilken är din nya "motsatsbild" som du vill börja bjuda in istället?

Fördjupning (valfritt)

Om du vill lyssna vidare kan du ta del av poddavsnittet med Rebecca, där hon berättar hur hon kunde lindra 15 år av sveda när hon började arbeta med nervsystemet istället för att försöka kontrollera musklerna direkt.

Hennes berättelse visar hur verklig förändring kan bli möjlig när kroppen får rätt förutsättningar.

Lyssna på poddavsnittet här

Nästa steg i resan:

Vi ses igen på onsdag den 25 februari. Då publiceras nästa video där vi ska dyka ner under ytan och förstå "isberget" och smärt- och spändhetscykeln som håller dina besvär vid liv.

🧭 Resestopp 2 – Förstå din smärt- och spändhetscykel (Kommer onsdag 25 feb kl.06.00)

🧭 Resestopp 3: Slutdestinationen – Din väg ut ur smärtcykeln LIVE Workshop (Kommer fredag 27 feb kl.09.00)

Från fem tabletter om dagen – till nästan smärtfri

Frida har hjälpt mig att slappna av i min överspända bäckenbotten och lära mig att reglera mitt nervsystem – med fantastiska resultat. Från att ha ätit fem Saroten-tabletter om dagen är jag idag i princip smärtfri – utan medicin.

Jag rekommenderar alla med liknande problem att ta hjälp av Frida. Hon har gett mig mitt liv tillbaka!