Ett 10 veckors onlineprogram för kvinnor som lider av underlivssmärta och vill börja njuta av livet igen.

Kursdatum: 1:a oktober till 9:e december (10 veckor)

Du får:

• Det kompletta YAB-programmet för att lindra spändhet och smärta i underlivet och bäckenet.
• 7 moduler med över 40 videofilmer (runt 12 h material totalt)
• Nedladdningsbara pdf-filer med beskrivning av övningar
• 10 övningstillfällen live med Frida
• Tillgång till materialet i 6 månader
• Löpande stöd från Frida och YAB-community i Facebookgrupp under kurstiden
• Föreläsningar med gästlärare 
  
  Med andra ord: Allt du behöver för att bli personen som har tagit makten över sin egen kropp och läkning - en övning i taget. 
  
  

Den här kursen kan hjälpa dig att:

➝ Minska spändhet och smärta i underlivet och i musklerna i och kring bäckenet på egen hand utan att vara beroende av någon annan.

➝ Öka tryggheten i kroppen så att du kan må psykiskt och fysiskt bättre.

➝ Skapa bättre kontakt med din bäckenbotten så att du har mer kontroll över den i vardagen.

➝ Minska stress, oro och ångest så att du mår bättre och även sover bättre.

➝ Få en bättre kunskap om din bäckenbotten och en ökad kroppsmedvetenhet.

➝ Skapa en förståelse för vad som kan trigga överspändheten och hur du kan undvika detta.

➝ Känna dig mindre ensam genom att vara en del i en intim grupp med kvinnor som går igenom samma resa som du.

➝ Öka din livskvalitet så att du inte behöver begränsas lika mycket av dina bäckenbottenproblem i vardagen.

➝ Återfå självförtroendet i kroppen så att du inte längre är rädd för att röra på dig.

➝ Bli kvinnan som har tagit makten över sin egen kropp och läkning.

OBS: Om du har köpt en produkt av mig tidigare så kommer du bli tvungen att ange det lösenord du skrev när du köpte den produkten. Kommer du inte ihåg lösenordet kan du begära att ett nytt skickas ut via mail.

Du behöver tillåta ditt bankkort för "alla" internetbetalningar i din mobilbank då jag använder globala betaltjänsten Stripe för onlinebetalningar.

När du betalar månadsvis dras första betalningen vid köpet. Betalning nr 2 dras 30 dagar efteråt osv. Du förbinder dig att betala samtliga betalningar även om du skulle vilja avbryta kursen i förväg.

Återbetalningspolicy: Du kan ångra köpet och få pengarna tillbaka om du meddelar mig innan kursen börjar den 1:a oktober. Har kursen väl börjat kan ingen återbetalning göras.